明日は低学年の練習を任されたけど、何をしたら・・・
楽しいメニューないかなあ・・・
明日は特別な日！楽しいアップをしたいなあ・・・
名前：非公表
サッカー経験：15年
指導経験：17年目
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産。
【お父さんコーチへ捧げる】盛り上がる練習メニュー
良い練習メニューあるよ！
面白くて、
夢中で、
アラートで（準備万端な様子）
勝負にこだわって
集中して。
どの学年にも
どのカテゴリーにも対応できるメニューの紹介をするよ。
盛り上がる練習メニュー
ナンバーゲーム
これだ！（知ってる？）
▼ナンバーゲームルール
- 2チームに分ける（黄色チームと水色チーム）
- 全員に番号をつける（黄色の1番・2番・3番・4番/水色の1番・2番・3番・4番）
- コーンがゴール（コーンの間は広く）
- 全員が手をつなぐ
- コーチが言った番号どおしでゲーム
- 呼ばれなかった人は手をつないでコーン間を守るGK
- コーチは様々な番号やオプションを言う
▼コーチの合図の例
- 「1番！」1対1
- 「2番と3番！」2対2の試合
- 「1番と2番と3番」3対3の試合
- 「赤い靴を履いてる人！」不明対不明
- 「妹がいる人！」不明対不明
- 「人参食べれる人！」不明対不明
- 「いつもお母さんの手伝いしてる人！」不明対不明
- 「好きな人がいる人！」不明対不明
- 「サッカーが好きな人！」全員・・？
サッカー バスケ アジリティポール トレーニング 練習 ポール 3分割 自立式 (6本＆土台セット)
利点
- 集中する
- 一体感がある
- 全員がプレーできる（関われる）
盛り上がるために必要な3大要素はこれだと考える。
こども達が集中してアラートになっている。
全員で勝利することを望んでいる。
全員が参加している。
オランダに学ぶ サッカー戦術練習メニュー120 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ)
コーチのポイント
- ゴールが決まらなかったらすぐ次にいく（ダラダラやらない）
- ボールが遠くに出たらすぐコーチが別のボールを配球する（テンポ）
- こどもが好きそうな質問を考えておく（私生活？アニメ？キャラ？）
とにかく盛り上がるメニューにするなら、
テンポとコーチング。
この2つで上手にこども達を鼓舞することができれば間違いないだろう。
「はいこのボール！はい引き分け！次！」
「え～〇〇って人参たべられないんだー！」
「お！人数が多いぞ！チャンスだね！」
「キーパーどこにボールが飛んできそう？みんなで動かないと！」
など、とにかく早いテンポと面白いネタを考えておけば、
こども達は勝手にテンションが上がり、アラートな雰囲気を作りだすだろう。
盛り上がる練習って・・・
盛り上がる練習は良い練習。
反対に盛り上がらない練習は悪い練習。
盛り上がる練習ってやっぱり
「こどもが自分でサッカーをしている」と感じることだと思う。
特に低学年代は、
コーチングよりもメニューで変えることをオススメする。
最高のメニューができれば子供は勝手に伸びていく。
・・・
まっ！その最高のメニューがどこにもないんだけどね～。涙
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