サッカーとコーチとブログ

サッカー経験:15年 指導経験:17年目 小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わった、「コーチとは」 「教えることの難しさと楽しさ」 「小学生年代のこども」 「保護者のかかわり方とは」など 「サッカーのすばらしさ」を独自の視点で想いのまま発信します。

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コーンドリブルの落とし穴【家でできる実践的メニュー紹介】読終1分8秒

投稿日:

サッカー経験:15年

指導経験:17年目

初めまして。

小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産。

僕。
僕。

コーンドリブルの落とし穴

コーンドリブルってサッカーのトレーニングには必ずといっていいほど、

誰もが経験あるトレーニングだよね。

コーンの間をジグザグにすり抜けていく

でもこのコーンドリブルって実践的ではないの知ってた?!

あくまでもボールマスタリーとかボールフィーリングとしてとらえるのであれば問題ないが、

コーンドリブルが上手にできる子が、試合で相手を抜くとはイコールにはならない。

コーンドリブルの落とし穴の理由1つ

  • コーンは動かない

これが僕の出した一つだけの理由。

当たり前だけど、コーンは動かない。

じゃあ、試合中相手は?

動く。。。てかボールを奪いに来る。

なにが言いたいかというと、

コーンの隙間を「ドリブルのルート」ととらえてのトレーニングだとわかるが、

コーンを相手と見立ててコーンドリブルをするから上達しない。

これが今日の答え。

ではどうすべきか?実践的メニュー紹介

コーンを・・・いや・・・

人や物を動かす。

コーンを使わない、「ドリブルで抜く」という実践的メニューを紹介。

▼人間コーンドリブル

  • 行きは向かってくる相手をかわしていく(ジグザグに)
  • 帰りの人はボールタッチをしながら帰る

実践にかなり近いドリブルドリルだ。

向かってくる相手はボールタッチのトレーニングなので、

奪いにこないにしても向かってくる⇒リミテッドプレッシャーというやつ

※リミテッドプレッシャーとは「少し制限がかかった相手」

相手を抜くイメージにも非常に最適。

▼ボールコロコロ大作戦

  • 一人がボールをこどもに向かってどんどん転がしていく
  • ボールにあたらないようにかわす
  • 家でもできるトレーニング(保護者が転がしてあげる)

いつ・どのように・どんな速さで転がってくるかわからないから

顔を上げてボールをコントロールしながらドリブルすることが身につく。

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しかける局面よりもかわす局面

サッカーって、しかける局面もあるが、

かわす局面のほうが数倍多い。

自分からしかけていくのは、ボールを受けたときに

「かわせばチャンス!」という局面だけ。

それよりも、

ボールを奪いに来る相手に対しての対処するシーンのほうがよっぽど多い。

だからコーンドリブルだけじゃダメ。

ドリブルデザイン 日本サッカーを変える「99%抜けるドリブル理論」 (TOYOKAN BOOKS)

まとめ

  • コーンドリブルは実践的ではない
  • 「ドリブルのルート」ととらえているならOKだが、コーンを相手と見立ててはいけない
  • 「コーンは動かない」
  • それよりも「相手が向かってくるリミテッドプレッシャーの中で実践的なドリブルのトレーニングをしよう
  • 「しかける局面」よりも「かわす局面」のほうがサッカーはよっぽど多いから。

コーンドリブルもいいが、このような実践的メニューのほうが数倍上達する。

だってコーンは動かないんだから。

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ドリブル系記事:ドリブルが下手な子はドリブルしかしない【2分36秒で理解!】

パス系記事:サッカーのパス練習【やっちゃいけないのはコレ】

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