▼なやみ
「シュートをふかしてしまう・・・」
・絶好のチャンスでシュートが大きく頭上を越す。
・（決めないと）と考えると力んでしまう。。。
・てか、プロ選手もふかすよね。。。
▼この記事でわかること
・シュートをふかさなくなるポイント
・シュートをふかすキックのダメな例を知る
・シュートをふかさないキックの良い例をする
【成功の方程式】
シュート↓
ふかさない↓
ゴールが決まる↓
試合で活躍できる↓
レギュラー・仲間との信頼度がアップ↓
「サッカーがたのしくなる！」
名前：非公表
サッカー経験：15年
指導経験：17年目
トレセン：5年間
（ブロックU10/U11/U12監督経験あり）
B級ライセンス
キッズリーダーインストラクター
初級障がい者スポーツ指導員
サッカー・フットサル3級審判
初めまして。
小学校年代を中心
に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産。
結論：シュートを打った前後の「体のかぶせ方」に原因
先に結論を言うと。
シュートをふかさないためには
「体のかぶせ方」が原因。
あなたのこどもはシュートの時に
シュートが決まるか？
シュート決まらないか？
シュートの行方ばかり気にしていない？
実はここに問題がある。
「ふかす」とは
～放ったシュートがゴール・バーの上にそれること。
力んで蹴ってボールが明後日の方向へ
ビューン！！といくアレね。
ちょっと恥ずかしくなっちゃうアレね。
仲間が肩を落とすアレね。
そうコレね👇
ふかす原因2つ
焦り
不安
緊張
「おちついてけれよ！」
と言いたくなるほどのメンタル的な
単純なミスに取られがちだが、
【ふかす原因2つ】
①蹴る瞬間胸がかぶさっていない
②蹴った瞬間胸が立っている
★最後までしっかりとボールを観ていないから「体がかぶさっていない」
ふかす人ほぼこの2つが原因
キャプテン翼から学べ！
「ボールを最後までしっかり見ろ！」
と昔はコーチによくいわれたが、
最後までボールを観ることで
正しいシュートフォームでふかさず蹴れるぞ！
という意味合いもあったのかもしれない。
そして、
お手本になるシュートフォームを
探し調べまくっていたが、
どうにもこうにも見つからず・・・
行きついたのがコレ！👇
★シュート前
☝胸を下に向ける
★シュート後
☝胸は下に向いたまま
はいカンペキ！
シュートをふかさない⇔体をかぶせる「なぜ？」
なぜか？
カンタンな話。
ふかさないヒミツは股関節にあり
カラダを立てた状態で大きく足を前に振りあがると
足は大きく上がる。
股関節の可動域は広がるからだ。
では、
カラダを倒した状態で大きく足を前に振り上げると
足は上がらない。
股関節の可動域が制限されるからだ。
ようするに
カラダをかぶせる（倒す）ことで股関節を制限させて、
低い弾道のシュートが打てるってこと。
股関節の稼働を抑え、
ボールにパワーを集中させることでより強い威力のシュートが打てるようになるだろう。
良いキック例（動画）
やっぱりこの人
弾丸シュートと言えば元ブラジル代表アドリアーノ
何はスゴイのかな～と動画を観ていると感じたことは
- ヒザ下のフリが速い！
- カラダが最後までかぶさる！
- 蹴ったあとの「くの字」感ハンパない！
全部すごいでしょ？
蹴り方キャプテン翼だから。。。
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まとめ
シュートをふかさないポイントは
「体をかぶせることにあった」
僕もコーチをしていて
キックは上手なのによくふかす子や
強いキックができるのに枠に飛ばないこには
「体を蹴る前も蹴った後も倒す」ことを心がけさせている
もっと言えば動画で撮って
見せてあげることで、
自分のスイングを客観視してみることができ
効果的にアプローチができるだろう。
サッカーのテクニックを教える時は
カラダの構造
サッカーの技術
メンタルの3つの観点からアプローチしてあげることで
こどもの納得感を生むであろう。
さて、シュートの練習したくなったら
リバウンダーはいかがでしょう？
小さいのよりダンゼン大きいのをオススメ！
【使ってよかった点】
- 一人でキックの練習ができる！
- 跳ね返ってくるから何百回と反復練習ができる
- カベうちじゃないからうるさくない
- トラップの練習だってできる！
一家に一台！
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