▼なやみ
ボールの受け方がイマイチわかりません。
いつ・どんな・タイミングで
「どうやったら」ボールを
受けることができますか？
名前：非公表
サッカー経験：15年
指導経験：17年目
B級ライセンス
キッズリーダーインストラクター
初級障がい者スポーツ指導員
サッカー・フットサル3級審判
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産。
▼わかること
ボールを受ける
「タイミング」
「チェックの動き」
がわかり。
ボールを受けて楽しくプレーしたくない？
ボールをスポスポ受けれるようになれば
きっとサッカーはもっと楽しくなるはず！
動画で詳しく説明！
オフザボール/チェックの動きの答え
結論から伝える。
チェックの動きに大事なのは
「遠い足ステップ」
「目線はずし」
の2つ。
？？？
は？どうゆうこと？
詳しく解説していく。
オフザボール/チェックの動きとは？
●オフザボール
プレーヤーがボールを持っていないか、
ボールに密接に関与していない
局面を指して使われる。
●チェックの動き
マークを外すためにする、
オトリの動きのこと。
このような言い方が正しいと感じる。
サッカー90分間の試合で、
ボールを自分が触る時間は
わずか「2分」
それ以外は、
オフザボールとなる。
このオフザボールの時間を
いかに上手に使うかで、
ボールを受けて沢山のプレーに
関われるかどうかが問われる。
いつチェックの動きをする？
これは先におさえておこう。
チェックの動きをするのは、
ボールを受ける前。
よって、仲間がボールを
「蹴れる」時には
チェックの動きは
終わっていないといけない。
ここは大前提の受けるタイミングの部分。
しっかり把握しておこう。
チェックの動きは「フットサル」から学べ
これは僕が
さむ～い地域でコーチをしていた時、
冬はフットサルをプレーする中で、
フットサル選手なら
当たり前のようにやっている
プレーこそが！
「遠い足ステップ」「目線はずし」
実は、チェックの動きって
教わっているようで
実は教わっていないのがホンネ。
コーチ
「相手を瞬間的にはずせ！」
なんてこ～んな抽象的な言葉で
伝えられていない？
いつ・どうやって
チェックの動きをするのか？
今から教えるのは、
「チェックの動きのテクニック」的な
要素の話をする。
「遠い足ステップ」
動画でご紹介👇
※6分14秒のプレー
コマ送りにするとわかりやすい👇
見きれていて申し訳ないが（動画でみてね）
マークをしているディフェンスは完全に一歩で遅れている。
なぜか？
それは遠い足を動かした方が
より強く裏へ抜け出す動作として
相手が読み込むからだ。
これが左足から一歩出すと、
動作が弱くただのステップになってしまう。
「裏ぬけるぞ！」と
動作を強くすることにより、
相手はだまされ、
足元のスペースがより広がるという事。
「目線はずし」
👇動画でご紹介
※6分10秒のプレー
コマ送りにするとわかりやすい👇
パスは受けなかったものの、
相手は完全に「裏」を警戒しているのがよくわかる。
なぜか？
目線をはずして
前を観ることにより、
より裏へ強く抜けようとしている
行動と相手が認識するからだ。
「遠い足ステップ」も
「目線はずし」も
どちらも一緒、
相手側の真理は
（やばっ！裏とられるかも・・・）
これが「チェックの動き」として
できれば、
自分の足元のプレーエリアを
大いに広げることができる。
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結論
チェックの動きは、
「遠い足ステップ」と
「目線はずし」
いかに相手に本気で裏を取りに行くと
みせられるかがポイント。
明日から、
すぽすぽボールを受けてみよう！
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