【サッカー】小学生の自主練はキックです。【圧倒的に足りない】

これね。

キックです。

リフティングじゃないキック

ボールを飛ばすキック。

こどもはサッカーが上手になりたい。

自主練の大切さはわかっている

でも、

何をどう自主練していいのか・・・

ここを深堀していく。

✅実際のサイズは大きくめちゃ跳ね返る！👇

小学生の自主練は

キックです。

☞2つの理由

1. サッカーはボールを「蹴る」スポーツ！
2. 練習では蹴る回数を補えない？！

1.サッカーはボールを

「蹴る」スポーツ！

●そもそも

当然のことをいっているが、

サッカーはボールを「蹴る」スポーツ。

蹴れないとサッカーはできない。

蹴れるとサッカーはできる。（極端だけど）

キッズ年代でも一番最初にやることは

「キック」

ボールを蹴る喜びから

ボールが蹴れる喜びへと発展していく。

一番大切なことは、

ボールを蹴ること。

●リフティングじゃなく「蹴る」

そして僕が言う「蹴る」は

リフティングではない。

もちろんリフティングも自主練の1つだが、

「同じ場所に当て続ける」

ではなく

「地面にあるボールを前に蹴る」

というキックだ。

リフティングを否定するわけではないが、

サッカーのゲーム中に多いキックは、

「地面にあるボールを蹴る」キック。

浮いているボールを蹴るに比べて圧倒的に

シチュエーションは多い。

●「蹴れる選手」は重宝される？！

足が遅い、、、

ドリブルが苦手、、、

体がちいさい、、、

でも！

蹴れる選手はコーチから重宝される。

サッカーのキックって

• ゴールを奪ったり
• 局面を変えたり

ゼッタイに必要なスキル。

もし、ドリブルが苦手だったり

身体的不利があった場合

キックで仲間たちよりも

秀でるのは良いかもしれない。

3.練習では蹴る回数を補えない？！

●コーチに言われる「蹴るな！」

実は、コーチはよく蹴るな！と言うよね？

（サッカーって蹴るスポーツなのに・・・）

だけど、

サッカーを経験した人なら理解できると思うが、

蹴ると次の展開でボールを失う確率が上がる。

だって、

浮いているから処理が難しいでしょ？

だから！

●「蹴る」練習いっぱいしてる？

肌間隔だが、

学年が低学年から高学年に上がるにつれ

練習中の

「シュート練習」や

「ロングボール」を蹴る時間が

めちゃくちゃ減っている。

とくに

「おもいっきり蹴る！」

行動が減ってきてしまっている。

• ドリブル優先型チーム？
• ポゼッション（細かくボールを渡す）型チーム？

理由は様々だが、

小学生年代では、

この「蹴る」という行為を

もっと重要視すべきと

僕は思う。

●練習の構造

「蹴る」をシュートとして考えた時、

多くのチームは

シュートまでのプロセスの練習に

時間を多く費やす。

そしてカンジンなシュート（フィニッシュ）の練習を

おろそかにしている。

●ドイツにストライカー・名キーパーが多いワケ

これは「シュート練習が多いから」

低学年から

シュート=ボールを蹴る重要性を理解し、

メニューにシュート練習が組み込まれているからだ。

良いシューターがいるから

良いゴールキーパーが生まれる

ストライカーとゴールキーパーは表裏一体。

✅なんと浮き球で跳ね返ってくる！👇

自主練でやるべきキック2つ

1. おもいっきり「蹴る」
2. 狙って「蹴る」

この2つしかない。

そしてこの2つを分解すると・・・

やるべきキックはなんと6種類

1. インステップキック（足の甲）
2. インサイドキック（くるぶし下）
3. アウトサイドキック（小指付け根）
4. インフロントキック（回転をかける・親指付け根）
5. アウトフロントキック（回転をかける・小指付け根）
6. ループ（すくい上げ）

1.インステップキック

2.インサイドキック

3.アウトサイドキック

4.インフロントキック

5.アウトフロントキック

6.ループ

✅1人で自主練できます！👇

自主練は

ひたすらキック！

この6つのキックを

• おもいっきり「蹴る」
• 狙って「蹴る」

を使い分けて練習しよう！

●自主練で飽きないポイント

• 的を置いてねらおう！
• なにかの「あいだ」を通して観よう！
• 兄弟で蹴り合おう！

一番はゲーム感覚で楽しむこと。

別に自主練は修行じゃない。

寡黙に取り組むのではなく、

楽しく挑戦することが長く続けるポイント。

自主練はひたすら

「蹴る」

「いろいろ蹴る」

を試してみよう。

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