![](https://chu-chu-chu.com/wp-content/uploads/2020/09/football-2853588_1920-1024x683.jpg)
![質モンキー](http://chu-chu-chu.com/wp-content/uploads/2020/05/animal-3086397_960_720-300x200.jpg)
明日は低学年の練習を任されたけど、何をしたら・・・
楽しいメニューないかなあ・・・
明日は特別な日!楽しいアップをしたいなあ・・・
名前:非公表
サッカー経験:15年
指導経験:17年目
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産。
![僕。](http://chu-chu-chu.com/wp-content/uploads/2020/05/i-nezumi213-300x287.png)
【お父さんコーチへ捧げる】盛り上がる練習メニュー
良い練習メニューあるよ!
面白くて、
夢中で、
アラートで(準備万端な様子)
勝負にこだわって
集中して。
どの学年にも
どのカテゴリーにも対応できるメニューの紹介をするよ。
盛り上がる練習メニュー
ナンバーゲーム
これだ!(知ってる?)
![](https://chu-chu-chu.com/wp-content/uploads/2020/09/33134c2945aad4c6155cf053af7389fb-pdf-724x1024.jpg)
▼ナンバーゲームルール
- 2チームに分ける(黄色チームと水色チーム)
- 全員に番号をつける(黄色の1番・2番・3番・4番/水色の1番・2番・3番・4番)
- コーンがゴール(コーンの間は広く)
- 全員が手をつなぐ
- コーチが言った番号どおしでゲーム
- 呼ばれなかった人は手をつないでコーン間を守るGK
- コーチは様々な番号やオプションを言う
▼コーチの合図の例
- 「1番!」1対1
- 「2番と3番!」2対2の試合
- 「1番と2番と3番」3対3の試合
- 「赤い靴を履いてる人!」不明対不明
- 「妹がいる人!」不明対不明
- 「人参食べれる人!」不明対不明
- 「いつもお母さんの手伝いしてる人!」不明対不明
- 「好きな人がいる人!」不明対不明
- 「サッカーが好きな人!」全員・・?
サッカー バスケ アジリティポール トレーニング 練習 ポール 3分割 自立式 (6本&土台セット)
利点
![](https://chu-chu-chu.com/wp-content/uploads/2020/09/team-of-young-footballers-1493006_1920-1024x581.jpg)
- 集中する
- 一体感がある
- 全員がプレーできる(関われる)
盛り上がるために必要な3大要素はこれだと考える。
こども達が集中してアラートになっている。
全員で勝利することを望んでいる。
全員が参加している。
オランダに学ぶ サッカー戦術練習メニュー120 (池田書店のスポーツ練習メニューシリーズ)
コーチのポイント
![](https://chu-chu-chu.com/wp-content/uploads/2020/09/prep-3837890_1920-1024x683.jpg)
- ゴールが決まらなかったらすぐ次にいく(ダラダラやらない)
- ボールが遠くに出たらすぐコーチが別のボールを配球する(テンポ)
- こどもが好きそうな質問を考えておく(私生活?アニメ?キャラ?)
とにかく盛り上がるメニューにするなら、
テンポとコーチング。
この2つで上手にこども達を鼓舞することができれば間違いないだろう。
「はいこのボール!はい引き分け!次!」
「え~〇〇って人参たべられないんだー!」
「お!人数が多いぞ!チャンスだね!」
「キーパーどこにボールが飛んできそう?みんなで動かないと!」
など、とにかく早いテンポと面白いネタを考えておけば、
こども達は勝手にテンションが上がり、アラートな雰囲気を作りだすだろう。
盛り上がる練習って・・・
![](https://chu-chu-chu.com/wp-content/uploads/2020/09/pleasure-3542056_1920-1024x684.jpg)
盛り上がる練習は良い練習。
反対に盛り上がらない練習は悪い練習。
盛り上がる練習ってやっぱり
「こどもが自分でサッカーをしている」と感じることだと思う。
特に低学年代は、
コーチングよりもメニューで変えることをオススメする。
最高のメニューができれば子供は勝手に伸びていく。
・・・
まっ!その最高のメニューがどこにもないんだけどね~。涙
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