サッカー経験：15年
指導経験：17年目
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産。
コーンドリブルの落とし穴
コーンドリブルってサッカーのトレーニングには必ずといっていいほど、
誰もが経験あるトレーニングだよね。
コーンの間をジグザグにすり抜けていく
でもこのコーンドリブルって実践的ではないの知ってた？！
あくまでもボールマスタリーとかボールフィーリングとしてとらえるのであれば問題ないが、
コーンドリブルが上手にできる子が、試合で相手を抜くとはイコールにはならない。
コーンドリブルの落とし穴の理由1つ
- コーンは動かない
これが僕の出した一つだけの理由。
当たり前だけど、コーンは動かない。
じゃあ、試合中相手は？
動く。。。てかボールを奪いに来る。
なにが言いたいかというと、
コーンの隙間を「ドリブルのルート」ととらえてのトレーニングだとわかるが、
コーンを相手と見立ててコーンドリブルをするから上達しない。
これが今日の答え。
ではどうすべきか？実践的メニュー紹介
コーンを・・・いや・・・
人や物を動かす。
コーンを使わない、「ドリブルで抜く」という実践的メニューを紹介。
▼人間コーンドリブル
- 行きは向かってくる相手をかわしていく（ジグザグに）
- 帰りの人はボールタッチをしながら帰る
実践にかなり近いドリブルドリルだ。
向かってくる相手はボールタッチのトレーニングなので、
奪いにこないにしても向かってくる⇒リミテッドプレッシャーというやつ
※リミテッドプレッシャーとは「少し制限がかかった相手」
相手を抜くイメージにも非常に最適。
▼ボールコロコロ大作戦
- 一人がボールをこどもに向かってどんどん転がしていく
- ボールにあたらないようにかわす
- 家でもできるトレーニング（保護者が転がしてあげる）
いつ・どのように・どんな速さで転がってくるかわからないから
顔を上げてボールをコントロールしながらドリブルすることが身につく。
しかける局面よりもかわす局面
サッカーって、しかける局面もあるが、
かわす局面のほうが数倍多い。
自分からしかけていくのは、ボールを受けたときに
「かわせばチャンス！」という局面だけ。
それよりも、
ボールを奪いに来る相手に対しての対処するシーンのほうがよっぽど多い。
だからコーンドリブルだけじゃダメ。
ドリブルデザイン 日本サッカーを変える「99%抜けるドリブル理論」 (TOYOKAN BOOKS)
まとめ
- コーンドリブルは実践的ではない
- 「ドリブルのルート」ととらえているならOKだが、コーンを相手と見立ててはいけない
- 「コーンは動かない」
- それよりも「相手が向かってくるリミテッドプレッシャーの中で実践的なドリブルのトレーニングをしよう
- 「しかける局面」よりも「かわす局面」のほうがサッカーはよっぽど多いから。
コーンドリブルもいいが、このような実践的メニューのほうが数倍上達する。
だってコーンは動かないんだから。
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