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【サッカー】ポストプレーのコツ【参考動画】

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質モンキー
質モンキー

▼なやみ

チームでフォワードをしています。

ボールを上手に受けられません。

相手が後ろにいると、

ほとんど

パスカットされてしまいます。

相手を背負っても

ミスしないコツはなんですか?

▼この記事での解決

・きっと教えられていない「受け方」のコツがわかる

・参考例から受け方のイメージがわく

・ボールを受けることが怖くなくなる

名前:非公表

サッカー経験:15年

指導経験:17年目

B級ライセンス

キッズリーダーインストラクター

初級障がい者スポーツ指導員

サッカー・フットサル3級審判

初めまして。

小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産。

僕。
僕。

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ポストプレーのコツ

結論から言います。

「ボールを受ける前に

体をぶつけること」

ここを深堀していく。

ポストプレーができない理由

ポストプレーってなかなか難しいよね、

相手を背負った状態で、

ボールを受けてなおかつ、

突破したり、仲間のサポートを使ったり、、、

このポストプレーのミスの原因は、

こんなところ、

  • 相手を見失いどこから足がでてくるかわからない
  • 相手の方が先にボールに触れられてしまう
  • 動きすぎでタイミングが悪い

ミスの原因はほぼこれ。

ムダに駆け引きしたり、動き過ぎたりしてない?

実はポストプレーってめちゃくちゃ単純で、

ドカッと構えて、

バシッと当てて、

受けりゃいい。

図で説明しよう👇

文字で説明すると。

①相手をつかまえよう

相手が後ろに密着していれば、

こわくないはず、

だって後ろに必ずいるんだもん。。。

このシーンを作り出すこと、

②受ける前に2m下がろう

ボールを受ける前に、

先に2m下がる

相手は?

ついてくるよね?

③受ける前に相手にコンタクトをしよう

ボールを受ける直前に、

後ろに下がり、

一度相手に体当たりをする。

相手の「寄る」パワーを利用して、

コンタクトすることで、

相手は「0パワー」に戻る。

インターセプトされる理由は、

相手のパワーを

半減させないまま

ボールを受けようとするから。

チョンテセも言ってる(感動)

調べるうちに、

チョンテセ選手(現在アルビレックス新潟)

★3分3秒から「この理論」を説明している

※那須大亮 / Daisuke Nasu様のリンク

ヘディングの競り合いでもいえること

この理論はヘディングでも

同じことが言える。

大迫勇也選手(日本代表)も使うテクニック👇

※YuYoChannel様のリンク

めちゃくちゃうまいよね。

(まあ大迫選手の良さはトラップにあるね・・・)

とにかく一度体をぶつけて、

相手のパワーを0に戻す。

それにより、自分が優位に立てるという理論。

ポストプレーは一度ぶつかること

結論、

ポストプレーは相手のパワーを0にしてから受けること。

こうすることで、

  • 観えない相手も怖くない(後ろにいるから)
  • パスカットもされない
  • 自分のペースでトラップできる

今回の話は少し、

高学年や中高生向けてなってしまったが、

今日からでも試してほしい。

成長系記事:【サッカー】裏の取り方【目からウロコ】動画あり

成長系記事:【サッカー】ボールを怖がらない方法【これを伝えれば解決】

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