サッカーとコーチとブログ

サッカー経験:15年 指導経験:17年目 小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わった、「コーチとは」 「教えることの難しさと楽しさ」 「小学生年代のこども」 「保護者のかかわり方とは」など 「サッカーのすばらしさ」を独自の視点で想いのまま発信します。

保護者系

【これが主流です!】寒い秋冬時期のサッカー少年の服装【これだけわかればOK!】

投稿日:2021年9月15日 更新日:

【おしえて!】
寒い時期到来
いったいみんなはどんな服装で練習に行かせてるの?
厚着をさせるとイヤがるし・・・
ジャージ上下着せると動きにくい?
ウィンドブレーカー?ピステ?

サッカー少年の練習時の服装がイマイチよくわからない!

秋冬時期のこどもの服装って迷いますよね。

この記事でどんな服を着させるのが良いか?

寒い秋冬時期を乗り越えるためのアイテムを解説。

サッカー少年の「秋冬時期主流のスタイル」がわかります。

名前:非公表
サッカー経験:15年
指導経験:17年目
トレセン:5年間
(ブロックU10/U11/U12監督経験あり)
B級ライセンス
キッズリーダーインストラクター
初級障がい者スポーツ指導員
サッカー・フットサル3級審判
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上の
こども達から教わった
ことが僕の財産。



寒い秋冬時期のサッカー少年の服装【これだけわかればOK!】

コレがサッカー少年理想の練習ウェアです↘

サッカー少年の服装 は軽装でOK!

こどもは暑がり。

お母さん目線で

ホラあったかくしなさい!
これ着なさい・・・
あれも着なさい・・・

といってもこどもはいう事を聞かないよね。

なぜか?

こどもは常に動き回りたい生き物、

沢山着すぎると動きにくいのだ。

そして、こどもは体温調節が未熟なため、

沢山着させることによって体温が急激に風邪をひいたり

上昇し冬でも脱水症状を起こしかねないとのことを覚えておこう。

※「こどもの冬の生活注意点」よつば保育園様のコラムより

冬でも短パン!動きやすさを重視しよう!

基本冬でも短パンでOK。

寒いからといってジャージの下を着させる方法もあるけれど、

サッカーの公式戦は短パンで出場するし、

短パンの方が足を上げやすかったり動きやすいという理由から

寒くても短パンが主流だ、

動きやすさを重視してあげよう。

秋冬サッカー少年の服装(これが主流)

・ピステ(上)

・ジャージ(上)

・ゲームシャツ

・インナーシャツ

・インナーパンツ

この組み合わせで寒さによってカスタマイズできれば問題なし。

では「ピステ」「インナーシャツ・パンツ」について詳しく解説しよう↘

ピステとは?

★掲載されているアマゾン商品の「カラー」は

クリック後「色違い」が見れますので宜しければ見てください。

【ピステとは?】

・頭からかぶるタイプの薄手のウェア

・裏地が「なし・メッシュ・中綿・裏起毛」と素材が様々あり

 季節によって使い分けることができる。

【特徴】

・動きやすい(軽くて薄い素材)

・防風効果あり

・雨をはじく(※素材による)

・ジャージの上から着て防寒率をアップできる

【難点】

・防寒性なし(裏地による)

・やぶれやすい・溶けやすい(体育館床での摩擦など)

インナーシャツ・インナーパンツ

【インナーシャツ・インナーパンツとは?】

・ユニフォームや練習着の下に着るタイツのような衣類(下着)

・「アンダーシャツ」「アンダーウエア」などと呼ぶこともある。

・汗を吸収し、速乾性に優れている。

【特徴】

・汗を吸収し、速乾性に優れている。

・シャツと肌が吸い付く不快感をなくし、快適にプレイできる。

・防寒(短パンを履いても肌を隠してくれるため、寒さを和らげる効果がある)

【難点】

・締め付けがあるため、好まない人もいる。(圧がかかりすぎると血流が悪くなり逆効果)

 ※ジャストサイズを選ぼう

・大きめのサイズを着ることで速乾性が低下し、

 冷たい生地が肌に当たり「逆に寒くなることも」

 ※ジャストサイズを選ぼう

まとめ記事:【まとめ】サッカーとコーチとブログ一番読まれた記事「トップ5」2020.5~2021.8

水筒の記事:【サッカー少年】コーチの僕がおすすめする水筒7選【2021年度】

あとは気温によって組み合わせよう

あとは以下のように気温によってカスタマイズし

上半身の枚数を、減らしたり増やしたりして寒い季節を乗り切ろう。

その他オプション

・手袋

ポリエステル(毛糸)はすぐに指先に穴が空くので、

 しっかりとした素材で長く使おう。

・ニット帽

気温が低く、風が強い日はニット帽は必需品。

・ネックウォーマー

冬の練習にはかかせないネックウォーマー

これだけで寒さをかなり抑えることができる必需品。

【こどものプレー動画を送るだけ?】うちのこドウデスカ?【分析します】

良いウェアを揃えて寒い秋冬もサッカーを楽しもう

準備万端にし、少しでもこどもがサッカーに熱中できるよう

今年度の秋冬に向けてご検討願いたい。

「日本サッカー協会」ルールブックでの

「ユニフォームの定義は・・・」

  • ユニフォーム
  • パンツ
  • ソックス

これら3つを合わせて「ユニフォーム」というそうだ。

やっぱり、寒くても短パンで練習をするのはサッカー選手として当たり前。

その代わりインナーパンツや上着で温かくし寒い冬を楽しもう。

-保護者系

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