サッカーとコーチとブログ

サッカー経験:15年 指導経験:17年目 小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わった、「コーチとは」 「教えることの難しさと楽しさ」 「小学生年代のこども」 「保護者のかかわり方とは」など 「サッカーのすばらしさ」を独自の視点で想いのまま発信します。

保護者系

【これが主流です!】寒い秋冬時期のサッカー少年の服装【これだけわかればOK!】

投稿日:2021年9月15日 更新日:

【おしえて!】
寒い時期到来
いったいみんなはどんな服装で練習に行かせてるの?
厚着をさせるとイヤがるし・・・
ジャージ上下着せると動きにくい?
ウィンドブレーカー?ピステ?

サッカー少年の練習時の服装がイマイチよくわからない!

秋冬時期のこどもの服装って迷いますよね。

この記事でどんな服を着させるのが良いか?

寒い秋冬時期を乗り越えるためのアイテムを解説。

サッカー少年の「秋冬時期主流のスタイル」がわかります。

名前:非公表
サッカー経験:15年
指導経験:17年目
トレセン:5年間
(ブロックU10/U11/U12監督経験あり)
B級ライセンス
キッズリーダーインストラクター
初級障がい者スポーツ指導員
サッカー・フットサル3級審判
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上の
こども達から教わった
ことが僕の財産。

●この記事でわかること
・寒い時期の服装がわかる
・揃えるべきアイテムがわかる


寒い秋冬時期のサッカー少年の服装【これだけわかればOK!】

コレがサッカー少年理想の練習ウェアです↘

【サッカー少年用】おすすめの水筒20選【メリット/デメリット解説】

【サッカー】コレを答えられない子はアウト【向いていません】

サッカー少年の服装 は軽装でOK!えっ寒くないの?!

これじゃあ寒いよ!と思ったね?!

こどもは暑がりなんです。

お母さん目線で

ホラあったかくしなさい!
これ着なさい・・・
あれも着なさい・・・

といってもこどもはいう事を聞かないよね。

なぜか?

こどもは常に動き回りたい生き物、

沢山着すぎると動きにくいのだ。

そして、こどもは体温調節が未熟なため、

沢山着させることによって体温が急激に風邪をひいたり

上昇し冬でも脱水症状を起こしかねないとのことを覚えておこう。

※「こどもの冬の生活注意点」よつば保育園様のコラムより

冬でも短パン!動きやすさを重視しよう!

基本冬でも短パンでOK。

寒いからといってジャージの下を着させる方法もあるけれど、

サッカーの公式戦は短パンで出場するし、

短パンの方が足を上げやすかったり動きやすいという理由から

寒くても短パンが主流だ、

動きやすさを重視してあげよう。

秋冬サッカー少年の服装(これが主流)

・ピステ(上)

・ジャージ(上)

・ゲームシャツ

・インナーシャツ

・インナーパンツ

この組み合わせで寒さによってカスタマイズできれば問題なし。

では「ピステ」「インナーシャツ・パンツ」について詳しく解説しよう↘

ピステとは?

★掲載されているアマゾン商品の「カラー」は

クリック後「色違い」が見れますので宜しければ見てください。

【ピステとは?】

・頭からかぶるタイプの薄手のウェア

・裏地が「なし・メッシュ・中綿・裏起毛」と素材が様々あり

 季節によって使い分けることができる。

【特徴】

・動きやすい(軽くて薄い素材)

・防風効果あり

・雨をはじく(※素材による)

・ジャージの上から着て防寒率をアップできる

【難点】

・防寒性なし(裏地による)

・やぶれやすい・溶けやすい(体育館床での摩擦など)

インナーシャツ・インナーパンツ

 

【インナーシャツ・インナーパンツとは?】

・ユニフォームや練習着の下に着るタイツのような衣類(下着)

・「アンダーシャツ」「アンダーウエア」などと呼ぶこともある。

・汗を吸収し、速乾性に優れている。

【特徴】

・汗を吸収し、速乾性に優れている。

・シャツと肌が吸い付く不快感をなくし、快適にプレイできる。

・防寒(短パンを履いても肌を隠してくれるため、寒さを和らげる効果がある)

【難点】

・締め付けがあるため、好まない人もいる。(圧がかかりすぎると血流が悪くなり逆効果)

 ※ジャストサイズを選ぼう

・大きめのサイズを着ることで速乾性が低下し、

 冷たい生地が肌に当たり「逆に寒くなることも」

 ※ジャストサイズを選ぼう

水筒の記事:【サッカー少年】コーチの僕がおすすめする水筒7選【2021年度】

あとは気温によって組み合わせよう

あとは以下のように気温によってカスタマイズし

上半身の枚数を、減らしたり増やしたりして寒い季節を乗り切ろう。

その他オプション

・手袋

ポリエステル(毛糸)はすぐに指先に穴が空くので、

 しっかりとした素材で長く使おう。

・ニット帽

気温が低く、風が強い日はニット帽は必需品。

・ネックウォーマー

冬の練習にはかかせないネックウォーマー

これだけで寒さをかなり抑えることができる必需品。

【こどものプレー動画を送るだけ?】うちのこドウデスカ?【分析します】

良いウェアを揃えて寒い秋冬もサッカーを楽しもう

準備万端にし、少しでもこどもがサッカーに熱中できるよう

今年度の秋冬に向けてご検討願いたい。

「日本サッカー協会」ルールブックでの

「ユニフォームの定義は・・・」

  • ユニフォーム
  • パンツ
  • ソックス

これら3つを合わせて「ユニフォーム」というそうだ。

やっぱり、寒くても短パンで練習をするのはサッカー選手として当たり前。

その代わりインナーパンツや上着で温かくし寒い冬を楽しもう。

-保護者系

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