動き出しのコツを教えて！
いつも動き出すと相手に読まれる・・・
カンタンな方法はない？
名前：非公表
サッカー経験：15年
指導経験：17年目
B級ライセンス
キッズリーダーインストラクター
初級障がい者スポーツ指導員
サッカー・フットサル3級審判
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産
▼わかること
・動き出しのポイント
・動き出し方
・わかりやすい解説
動き出しのコツまるわかり
サッカーのプレー中
90分間のゲームの中でボールを持っている時間は一人約2分
それ以外の時間はボールをもらう前の準備の時間でしかない。
この「動き出し」サッカーにとってはとても大切なテクニックの一つ。
でもこの動き出しがなかなかこども達にとって
上手に理解できないもの。
速く動き過ぎて相手に捕まる。
遅く動いて受けるチャンスを逃す。
でも！
動き出しのポイントって2つだけなんだよ。
動き出し2つのポイント
①仲間が「蹴れる時」に動き出そう
②ピタッと止まった状態からいきなり動き出そう
はい超カンタン。。。
①仲間が「蹴れる時」に動き出そう
だいたいみんな速い。
仲間が蹴れる時というのは？
- こちらに蹴れる持ち方
- 目線がこちらを向いている
蹴れない時に動き出してしまっても当然ボールはもらえない。
先に動きだしてしまうことで、相手に警戒されることも。
仲間が「蹴れる」時に動き出すのが鉄則。
②ピタッと止まった状態からいきなり動き出そう
フラフラ寄ってきてないかい？
これがボールを受けれない選手の特徴。
どうしても我慢できなく、フラフラ寄ってきてします。
一番おいしいところ（ボールを受けたいスペース）を
あけておいて、いざ！動き出す。
そして、動き出す前には、
ピタリと止まってみよう。
本当にピタリと、（1mmも動くな）
そして加速して動き出すことで、絶対にボールを受けれる。
なぜ？
人間は動いているものに目が行く生き物。
仲間選手だってパッと顔を開けた瞬間に、、、
だー！っと動き出す選手に目が当然いく。
この緩急を使って
ピタリと止まっているところから動き出すことで。
ボールを受けられるという事。
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最後に
この2つのポイントを頭にいれながらプレーしてみよう。
上手に動き出しができれば、
ボールもたくさん受けられるし、
なんていったって、サッカーがもっと楽しくなるよ。
