【サッカー自主練】コーンを使った練習おすすめ20選【コーン4本だけ！】

「コーンだけで無限にメニューはできる」

「たったのコーン4本でできる」

おすすめの練習メニュー

20パターンをご紹介！

こんな方に読んでもらいたい！

・コーンを使った練習を教えてほしい！

・自主練の練習メニューが思いつかない・・・

・1人～2人でできる練習はどんなのがあるの？

背の高いコーンで自主練しよう

小さいコーン

高いコーン

様々なコーンがあるが、

僕がダンゼンおすすめするのは

「背の高いコーン」

●理由：相手と見立てることが大事だから

例えばドリブル練習をする時でも、

コーン=相手

として練習をした方が、

より実践的となる。

背の低いコーンだとどうしても

相手と見立てることができなくなり

コーンドリブルをする「コース」

という意味合いで練習をしてしまう。

絶対に背の高いコーンで自主練習をしよう。

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室内では「裸足」でやるべし

ボール感覚を養うためにも

裸足でやるのがベスト

親指・人差し指

中指・薬指

小指

全神経を使ってボールをさわることで

ボールとのフィーリングを育てよう。

でも壁にボールをぶつけて

怒られるよね～。

●室内用ボール

クッション性が強く

カベにぶつかってもそれほど

衝撃がない室内用ボールもおすすめ

保護者の皆様。

だいぶストレス減るよ。

スポンジなのにずっしり！当たっても痛くない

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コーンを使った練習おすすめ20選

それではいってみよ～！

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まとめ

いかだでしたか？

コーン4本でバリエーションは様々。

たったの4本のコーンがあれば

どんな練習だってできちゃう。

ぜひ参考にして自主練習をしよう！