動き出しのコツを教えて!
いつも動き出すと相手に読まれる・・・
カンタンな方法はない?
名前:非公表
サッカー経験:15年
指導経験:17年目
B級ライセンス
キッズリーダーインストラクター
初級障がい者スポーツ指導員
サッカー・フットサル3級審判
初めまして。
小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わったことが僕の財産
▼わかること
・動き出しのポイント
・動き出し方
・わかりやすい解説
動き出しのコツまるわかり
サッカーのプレー中
90分間のゲームの中でボールを持っている時間は一人約2分
それ以外の時間はボールをもらう前の準備の時間でしかない。
この「動き出し」サッカーにとってはとても大切なテクニックの一つ。
でもこの動き出しがなかなかこども達にとって
上手に理解できないもの。
速く動き過ぎて相手に捕まる。
遅く動いて受けるチャンスを逃す。
でも!
動き出しのポイントって2つだけなんだよ。
動き出し2つのポイント
①仲間が「蹴れる時」に動き出そう
②ピタッと止まった状態からいきなり動き出そう
はい超カンタン。。。
①仲間が「蹴れる時」に動き出そう
だいたいみんな速い。
仲間が蹴れる時というのは?
- こちらに蹴れる持ち方
- 目線がこちらを向いている
蹴れない時に動き出してしまっても当然ボールはもらえない。
先に動きだしてしまうことで、相手に警戒されることも。
仲間が「蹴れる」時に動き出すのが鉄則。
②ピタッと止まった状態からいきなり動き出そう
フラフラ寄ってきてないかい?
これがボールを受けれない選手の特徴。
どうしても我慢できなく、フラフラ寄ってきてします。
一番おいしいところ(ボールを受けたいスペース)を
あけておいて、いざ!動き出す。
そして、動き出す前には、
ピタリと止まってみよう。
本当にピタリと、(1mmも動くな)
そして加速して動き出すことで、絶対にボールを受けれる。
なぜ?
人間は動いているものに目が行く生き物。
仲間選手だってパッと顔を開けた瞬間に、、、
だー!っと動き出す選手に目が当然いく。
この緩急を使って
ピタリと止まっているところから動き出すことで。
ボールを受けられるという事。
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最後に
この2つのポイントを頭にいれながらプレーしてみよう。
上手に動き出しができれば、
ボールもたくさん受けられるし、
なんていったって、サッカーがもっと楽しくなるよ。