サッカーとコーチとブログ

サッカー経験:15年 指導経験:17年目 小学校年代を中心に5,000人以上のこども達から教わった、「コーチとは」 「教えることの難しさと楽しさ」 「小学生年代のこども」 「保護者のかかわり方とは」など 「サッカーのすばらしさ」を独自の視点で想いのまま発信します。

成長系 教育系

教育系・成長系「家でできるサッカー上達メニューはコレ」の話。

投稿日:2020年5月13日 更新日:

●ひたすら試合をみまくる。

「家でできるボールタッチ系のトレーニングもだいたいやった・・・」

「一人でできるリフティングもやったし・・・」

「家で激しく運動することはウイルスへの免疫力を下げるらしい・・・」

やれることはまだある!

コレ。

ひたすら試合鑑賞。

自分の試合。プロの試合。

「なぜ?」は次です。

●サッカー脳がきたえられる.

2つの理由。

  • 理由① ふかんでサッカーを学べる。

これ。サッカー脳を作るためにとても大切なこと。

ふかん(俯瞰)=高いところから見わたすこと。

自分がプレーしながら、

この視点でもみえたら、

いろいろ気づける。

「あそこのスペース」

「パスコースある」

「この方向に」」

「これくらいの強さのパスで」

これを直感できづけることがふかんで見ることができる選手。

イニエスタ(現ヴィッセル神戸)

ジョルジーニョ(現チェルシー)

中村 憲剛(現川崎フロンターレ)

昔でいうとシャビ(現アル・サッド監督)

めちゃくちゃうまい。

相手のきょり・仲間のきょり・スペースをいっしゅんで計算し、

的確な

強さで、方向で、タイミングでパス。

プロの試合は上から撮影してるのでまさしくコレ。

これがサッカー脳への必要な要素。

  • 理由② シャビの脳みそ。

フィードバック(ふりかえる)でシャビの脳みそに近づこう。

シャビエルナンデス(元バルサ・現アル・サッド監督)

日本人はプレー中脳の前頭前野が活動しているのに対し、

シャビは直感をつかさどる、大脳基底核が活動している。

空間認知をつかさどる前頂葉が圧倒的に発達しているみたい。

プレーのメカニズム。

※(フットボリスタ 記事内より引用)https://www.footballista.jp/special/43373

カンタンにいうと、

認知A⇒みる

情報処理A⇒相手のラインが高いことにきづく

情報処理B⇒うらねらえる?それとも足元にパス?やめとく?

決定⇒うらねらえる!(今なら)

実行⇒このキックで、この強さで、この方向で、

認知B⇒うまくいった!orあー失敗した!

これが何百回とプレー中におこなわれてる。

小学生の時からフィードバック(ふりかえる)

習慣をみにつけることで、

直感もトレーニングできる。

直感すらもトレーニングできる。

スカパー!

●直感と論理。意識と無意識。

トレーニングは論理的(意識的に)に頭と目を働かせてプレーするもの。

試合はトレーニングで培ったものを

直感(無意識的)で。

「もっと考えてやれよ~!」

いや、

試合中は考えるな。

おススメ記事:【小学生】サッカーがうまくなる能力の話。【真似る能力だった】

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