【サッカー】鳥かごを分解してみた。【まるわかり】

この記事で「鳥かご」のすべてを教える！

これが鳥かごだ！（動画）

※footballhack.jp様リンク

新版 風間八宏のサッカースクール トラウムトレーニング トラップが身につく本

本番に強い子の育て方

鳥かごって？

小学生年代⇒トップ選手まで

この先誰もが経験するであろう。

サッカーのトレーニングの1つ。

●なぜ鳥かごというのか？

輪になった仲間⇒籠（カゴ）

中のおに⇒とり

鳥かごの様子にソックリ。（そのまんま笑）

●呼び方

調べると鳥かご以外にも呼び方がある。

• 鳥かご
• ボール回し
• ロンド

こんなところ。僕はボール回しだったなあ。

●キャプテン翼でも鳥かご作戦が！

相手チームがパスを回して時間を稼ぐ作戦。

う～ん。

小学生なのにスゴイ徹底ぶり。。。

●ルール

仲間で円になる。

円の中に「鳥」（おに）が入る。

「鳥」（おに）はボールを奪いに行く。

「鳥」（おに）にボールを取られないように、

ボールを仲間と協力しながら渡さないこと。

▼鳥かごの目的

攻撃の原理原則の1つ

「ボールを失わないこと」

▼何人でやるの？

何人でもできる優れたトレーニング。

テーマ次第で人数の割合は変えられる。

代表的なのは「4対2」

それ以外にも

4対1・3対1・3対2・5対2・5対3⇒

と様々だ。

●いつやるトレーニング？

練習の序盤に行うケースが多い。

特にアップで行われる。

小学生・中学生年代であれば

トレーニングとして組み込まれることもあるが。

アップで使われる理由がある。

• 良い準備とテンポよくボールが回ることから体温が上昇する
• ボールを「止める蹴る」基礎基本が入っている
• 楽しいものであり、ハイテンションになる。

僕が鳥かごをすすめる理由

●より実践的な技術の向上（とめる・ける・みる）

▼お手本動画

※Dewayne Christian様リンク

う、うますぎる。。。

鳥かごって、

めちゃくちゃ実践的なトレーニング。

▼技術トレーニングとは（ドリル）

技術を切り離したトレーニング

例）2人で向かい合ってのパス交換

止める技術と蹴る技術に特化したトレーニングだ。

技術には特化できるが、

相手がいない分、

実践的ではない。

▼実践的トレーニングとは（応用）

試合で活かすために、相手をいれる

例）4対2での鳥かご

相手がいる分より実践的になる。

相手をよくみながら

• どこに出すか？

を決めなくてはならない。

このように

より実践的な技術の向上が期待できるし、

「みる」要素も入ってくる。

▼こんなコーチいない？（余談）

観る必要がないトレーニングなのに

「まわりをみろ！」

もしくは

「まわりをみるくせをつけろ」

いやいや、

みる必要がないトレーニングで

みろ！はおかしいでしょ。

優れたコーチならば

みないと成功しないメニューを考える。

その点でも、

技術トレーニング後の、

鳥かごだと相手がいる分。

みないと成功しない状況を演出できる。

●サッカーの縮図が鳥かご

これはサッカーの縮図。

• 仲間を上手に使ってサッカーをする
• 相手をよくみてプレーする
• 相手を誘って反対サイドをつく

▼仲間を上手に使ってサッカーをする

「チームの中の自分」という

メンタルが形成されてくると

仲間を上手に使ってプレーすることが

より求められる。

もりろんドリブルで打開できるならそれでも良いが、

なかなか低学年代のように

「すべてドリブルでしかける」ことが

難しくなってくる。

相手もグループで守ってくるからね。

だからこそ、

パスを上手に使う必要がある。

パス👇

• 右足に出す？
• 左足に出す？
• 強いボール？
• 弱いボール？
• 長いボール？
• 短いボール？

パス1つ出すにも

パスの性質は大きく分けて6個。

この選択を瞬時にバルサの選手はやっているよね？

仲間を上手に使ってサッカーをするためには

「みる」「パスの性質の選択」が必要になる。

▼相手をよくみてプレーする

「サッカーは自分のやりたいプレーをするスポーツではない。」

「サッカーは相手を観ながらプレーをするスポーツ。」

そう、いきつくところは「リアクション」

この鳥かごでも

相手の

• おにと自分との距離
• おにどうしの距離（すき間）
• カラダの向き

これらをよく観て

相手のアクションに対し

プレーを選択しなくてはならない。

▼相手を誘って反対サイドをつく

バルサの選手は

小さいパスでおにを引き付け

大きいパスで反対サイドに展開してるのが

わかるだろうか。

「サッカーの崩しの基本」

これは、

ショート・ショート・ロングとまったく一緒。

相手を引き付けて、

逆サイドの広いスペースでチャンスを作る。

上手に鳥かごをするポイント

攻撃【かご=輪】

●ワンタッチとダイレクトを使い分ける（相手を観る）

鳥かごで一番大事なのは

「ダイレクト」=トラップせずに一回でパス

か

「2タッチ」=トラップして次でパス

なのかを見極めること。

見極める要素は

おにと自分の「距離」

自分にパスが回ってきた時、

「おにが近くにきそう？」

「おにが遠くにいそう？」

ここをよくみて選択するだけで

カンタンにはとられなくなる。

おにが近く！⇒ダイレクト

おにが遠く！⇒トラップ

●パスの精度（強さ・方向・タイミング）

冒頭でも少し触れたが、

パスの「強さ・方向・タイミング」が重要だ。

「どれくらいの強さでどこにいつだすのか？」

ということ。

とくに鳥かごでは、

強さと方向はポイントとなる。

強さ⇒相手の距離によって

方向⇒仲間が有利になる足へ（右あし？左あし？）

●相手の間を通す

なぜ相手のすき間を通すのか？

通すことで相手をおきざりにできるからだ。

試合中に相手の間を通せれば、

通されたディフェンダーは

自分より後ろにボールが進んだため、

「追いかける」格好となる。

これは2人が死んだも同然となるのだ。

守備【とり=おに】

●奪うタイミングを逃さない

どんな時が奪えるタイミングなのか？

• トラップをミスした（足から離れた瞬間）
• パスコースが読めた
• パスミスが起こった

このようなシーンは迷うことなく奪いに行こう！

●仲間と協力すること（コース限定）

一人で追いかけてもボールは奪えない。

仲間と協力することで

奪える可能性もぐっとあがる。

「右からコースを消せ！」

「左からコースを消せ！」

このような声をかけることで、

コースを限定していき、

奪えるタイミングを自ら作り出す。

おには「頑張るだけ」ではなく

頭を使えば上手に奪えるもの。

●間を通されない（おきざりにされる）

攻撃でも伝えた通り、

間を通されると、おきざりにされてしまう。

2人の隙間を気にしながら、ボールを奪いに行くこと。

これはゲームでも一緒。

ゴールに直結するコースを仲間とケアしながら

ボールを奪いに行く。

鳥かごもいっしょ。

鳥かごアレンジおすすめ4選

ダイレクト⇒2タッチ⇒ダイレクト⇒2タッチを

交互にパスしなければならない。

【ポイント】

• 先々考えながらプレーする
• 2タッチは「置き所」が大事になる
• おには2タッチの時が狙い目

ボールを15回回す、

もしくは

真ん中のコーンに当てると貯金1

※貯金1=おには貯金1になると、ボールを1回奪っても1回分交代できない

【ポイント】

• 失わないことと、当てる（責める）ことの両極を選択肢に入れながらプレーしなければならない（一辺倒にならずにどちらも狙ってなければならない）
• おにも、「奪う」「守る」の両極を考えてプレー

失わずにボールを保持しながら、

チャンスがあれば向かいの辺にドリブル突破する

【ポイント】

• 受けてのポジション（相手の背後）
• パスの強さ（突破させるボールの質）
• おには「奪う」「守る」両極を気を考えてプレー

ボールを失わずに前の仲間に預ける。

おにはボールを触ったり、ラインアウトしたら交代

【ポイント】

• 前をむいたボールの持ち方
• ボールのおきどころ
• 受けてのポジション
• ダイレクトとトラップの選択を持つ
• おには奪えるタイミングを逃さない

まとめ

このように鳥かごは優れたトレーニングだ。

僕は

「鳥かごこそがサッカーの縮図」

だと思う。

アレンジした鳥かごは

もっとバリエーションがあるし、

人数・鬼の数・タッチ制限・広さ・ボールの数を変えることで

無限に存在する。

ぜひ「ボールを失わないトレーニング」

鳥かごをトレーニングにいれてみよう。

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